季節を間違う暑さ

　先週末の４日連続真夏日は、完全に季節感を間違えそうになるくらいでした。しばらくは30℃までいかなくても高そうな感じ。

　熱中症は炎天下の中にいなくても、20℃くらいの気温でもなりえるそう。気温と湿度の兼ね合いで、場所問わずかかる危険はあるとのこと。

　一番の対策はとにかく「水分を取る」こと。ただし、スポーツドリンクはそのままだと濃すぎて糖分過剰になるので、薄めて飲むといいとのことです。

　活動も体調に気をつけながら精一杯頑張って！

はりま